破樹子吳郭魚
食材:3尾吳郭魚、蒜片、薑絲、蔥白、蔥綠、破樹子
作法:
1.3尾吳郭魚先洗淨,再塗抹鹽巴,再上米酒浸泡去腥
2.下油,等油冒煙,3尾魚再下,約1-2分鐘後翻面,讓兩面煎至金黃再盛起盤子
3.新鍋再下一點油,不用太多,接下來下蒜片、薑絲、蔥白爆香,再下破樹子翻炒,再平放煎好的3尾魚,再加水淹至一半,再將下面爆香的料和破樹子淋在魚上,再蓋鍋蓋燜煮1-2分鐘,然後翻面燜煮1-2分鐘,即可上桌
蒜頭炒敏豆
食材:蒜片、敏豆、鹽巴
作法:
1.下油,蒜片爆香,再放揀好一節一節的敏豆,翻炒一下,再加一半的水,蓋鍋蓋燜煮
2.敏豆變成深綠色後翻炒一下,差不多收汁再上鹽巴,即可上菜
蒜薑高麗菜
食材:蒜片、薑絲、1/4高麗菜、鹽巴、糖
作法:
1.下油,蒜片爆香,洗好、撕好的的高麗菜再下,翻炒一下,蓋鍋蓋,等到高麗菜變稍微透明再翻炒一下,下鹽巴,試味道,覺得沒什麼味再加糖、薑絲提味,再滾一下,翻炒一下,即可上桌
檢討:沒甜味的原因可能是高麗菜在洗時沒浸泡久一點,然後下高麗菜時不能翻炒,直接上鍋蓋,等到高麗菜變色再翻炒,如果高麗菜有甜味就不用加糖,另外,水加太多,下次高麗菜的水改高麗菜的一半試試
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