豆芽菜炒韭菜花

食材:豆芽菜、韭菜花、蒜片、鹽巴

作法:

1.先將韭菜花切一節一節

2.下油,下蒜片爆香再下韭菜花和水燜煮一下,最後再下豆芽菜,等豆芽菜變稍微透明後加鹽巴

燙地瓜葉

食材:地瓜葉、醬油、水、白醋、蔥、蒜

作法:

1.用一鍋水水滾後加地瓜葉,再滾後10秒撈起

2.再將地瓜葉放進調好的醬汁-醬油、水、白醋、蔥、蒜

檢討:地瓜葉可以再軟一點,另外醬汁有點淡,感覺少了什麼

破布子魚

食材:破布子、吳郭魚、蔥、薑、蒜

作法:

1.先將魚兩面煎好再盛起

2.加油、蔥、薑、蒜爆香,再加破布子炒香,再加煎好的魚和水,兩面煮滾1-2分鐘

檢討:破布子裡的土豆可以再軟一點

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